“Yoga is een ingang om scherpte, helderheid en diepgang in mijn leven te brengen”

"Yoga is voor mij een concreet middel om duidelijk te maken wat gaande is op dit moment. Wat me aanspreekt is de eenvoud, het steeds weer weglaten van allerlei overbodige franje zodat uiteindelijk kern en essentie overblijven. Yoga is pure eenvoud: je hebt niets anders nodig dan jezelf, een mat en een plekje om het te doen. Wat me raakt in yoga is dat het eindeloos is, zonder begin of einde. Je kunt er een leven lang mee bezig zijn zonder dat het ooit af of klaar is. Hoe diep je er ook in duikt, een bodem of eindstadium wordt nooit bereikt.

Ik krijg dikwijls de vraag wat yoga nu eigenlijk is. Een antwoord laat zich moeilijk vangen in woorden. Wat dat betreft zou ik zeggen: ga het doen, dat zegt meer dan iemand ooit kan uitleggen.
De fysieke houdingen, de ademhaling en de aandacht zijn je gereedschap; de mentale instelling waarmee je oefent is essentieel. De kern is misschien wel dat je leert ‘niet-doen’, vanuit een uiterst precieze, maar ook ontvankelijke instelling. Vanuit zorgeloosheid. Het lijkt vreemd, maar je oefent niet om iets te verkrijgen zoals ontspanning, geluk of lenigheid. Yoga leert je direct een paradox, namelijk wat er uit al die houdingen en oefeningen voortkomt kan je niet afdwingen. Die dingen ontstaan vanzelf en dát mag je leren vertrouwen. Het oefenmateriaal ligt altijd in heel concrete zaken: hoe doe je dat, ontspannen tijdens inspanning? Het waarderen van mijn mogelijkheden is meestal geen probleem, maar hoe waardeer ik mijn beperkingen? Yoga is de weg van het midden. Het leert je de balans te vinden die bij jou past.

Het wonderlijke van yoga is dat het zowel zeer concreet als ongrijpbaar is. Tegelijkertijd. Neem de adem. Iedereen ademt en het lijkt zo gewoon. Maar de bron van iedere ademtocht is tot in zijn diepste spelonken onkenbaar. Een raadsel. Een mysterie. Dat is wat yoga doet: het verbindt, laat samensmelten, de ogenschijnlijk verschillende kanten blijken één te zijn.

Mijn lessen worden beïnvloed door Gert van Leeuwen volgens het concept van Critical Alignment en zijn een combinatie van inspanning en ontspanning. De Zen-beoefening maakt essentieel onderdeel uit van de lessen, met ruimte voor de zoektocht naar vorm en leegte, de paradoxen, het onkenbare, het mysterie".